こんばんは垂水美容室lapaぶっさんです^_^^_^
【免疫力を高めるには】
今は体調管理に最新の注意を
払っております。 ○睡眠
○食事
○体温管理 etc
お医者さん、栄養管理の方、
様々な見識のある方、
みんな免疫力を高めるに
いいのは 「咀嚼する」
1回物をいれたら60回くらい
咀嚼(そしゃく)すると
いいみたいです。
咀嚼する事で自分の唾液ができ
その唾液が抗体を作ってくれます
咀嚼することで血流がよくなると
いうことです。
ぶっさんもやってみましたが、
60回咀嚼するころには
口の中は何もございませんでした。
少しずつチャレンジしてみます。
それでは、バイチャ^_^^_^^_^
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