こんばんは垂水美容室lapaぶっさんです^_^^_^

【免疫力を高めるには】

今は体調管理に最新の注意を

払っております。 ○睡眠

○食事

○体温管理  etc

お医者さん、栄養管理の方、

様々な見識のある方、

みんな免疫力を高めるに

いいのは 「咀嚼する」

1回物をいれたら60回くらい

咀嚼(そしゃく)すると

いいみたいです。

咀嚼する事で自分の唾液ができ

その唾液が抗体を作ってくれます

咀嚼することで血流がよくなると

いうことです。

ぶっさんもやってみましたが、

60回咀嚼するころには

口の中は何もございませんでした。

少しずつチャレンジしてみます。

それでは、バイチャ^_^^_^^_^

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